ŞİMDİ SPOR YAPMA ZAMANI

Korona virüs nedeniyle yaklaşık bir yıldan fazla bir zamandır kapalı olan spor salonları, normalleşmeyle birlikte kapılarını sporseverlere açtı.

Spor hocası Özge Özdoğan, Koronavirüs mücadele kapsamında uzun süre evlerinde hareketsiz kalan birçok insanda bel ve boyun kaslarında rahatsızlıkların meydana geldiğini belirterek’ “Unutmayalım ki dünyada en çok insanlar hareketsizlikten ölüyor. Herkesi spor yapmaya davet ediyorum. Şimdi spor yapma zamanı” dedi.

Kademeli normalleşmeyle birlikte Spor salonlarıda bir bir kapılarını açtı. pilates, dövüş sporları ve fitness derslerinin verildiği spor salonları, tedbir ve önlemlerini alarak yeniden eski düzenlerine dönmek için çaba harcıyorlar.

Ankara’nın deneyimli spor hocalarından biri olan Özge Özdoğan, spor yapmanın önemine dikkat çekerek, herkesin sağlıklı bir yaşam sürmesi için spor yapmanın şart olduğunu söyledi.

İnsanların çok uzun saatler masa başında çalışmak zorunda kaldıklarının altını çiçen  Özdoğan, sözlerimi şöyle sürdürdü: “İnsanlar masa başında hareketsiz saatlerce çalışmak zorunda kaldılar. Buda hem kas kuvvetlerini, hem omurga sağlıklarını, hem de kilo almalarına neden oldu. Kademeli olarak normalleşme ile beraber spor salonları şu aralar çok yoğun rağbet görüyor. İnsanların eski sağlıklı görüntülerine kavuşmaları için onların Hem beslenme alışkanlıklarını Hem fiziksel zindeliklerine ulaşmaları için gerekli antrenmanları düzenleyip uygulatıyoruz. Bunun için salonumuzda sadece randevulu çalışmayı ve açık alanlar bulundurarak o alanlarda çalışmayı hedefledik. Şimdi hareket zamanı fiziksel zindeliğimiz İçin bir dakika bile geç kalmayalım unutmayalım ki dünyada insanlar en çok hareketsizlikte ölüyor.
Herkesi spor yapmaya davet ediyorum. Şimdi spor yapma zaman”